Sich auch einmal „Scheiße“ fühlen dürfen

Der Chef ist andauernd unzufrieden mit der Arbeit, die erbracht wird und nervt, der/die Partener/in beschwert sich, dass zu wenig Beachtung erfolgt, nicht könne Recht gemacht werden, im Bett geht gar nichts mehr, nachts kann vor Gedankenkreisen nicht geschlafen werden, die Freunde meinen „du könntest auch netter sein“ etc.

Von Maria M. Schweiger

Also an vielen Fronten gleichzeitig läuft vieles schief und man spürt selbst, dass irgendwie zwar sich alle zu Recht beschweren, doch eigentlich ist man gedanklich immer nach der Such nach Lösungen: „wie mache ich es dem Chef und meinem Partner Recht, wie meinen Freunden“?

Häufig liegt die Lösung aber bereits im Problem selbst. Überlegen Sie doch zuerst, wie viel Zeit Sie überhaupt pro Tag zur Verfügung haben; also beansprucht die Arbeit Sie zeitlich so lange, dass für zu viele Freunde gar nicht da ist, weil der Partner auch Zuwendung braucht und hat sich in der Beziehung etwas verändert, dass Ihnen vielleicht gar nicht aufgefallen ist?

Suchen Sie sich vertrauensvolle, wertschätzende Freundschaften, also das richtige Maß – Qualität vor Quantität. Schreiben Sie sich einmal ehrlich auf, was Ihre Stärken sind, was Sie gut können und vergleichen Sie das mit dem, wie Sie was in der Arbeit real machen. Wie können Sie das konkret einbringen?

Bitten Sie auch Ihren Chef um Rat – trauen Sie sich, denn gerade die menschliche Qualität zeigt, dass Sie Interesse haben, auch seinen Standpunkt zu hören; gleichzeitig (er weiß ja bereits, dass
etwas nicht nach seinen Ansprüchen läuft!) bringt es Ihnen auch, dass er vorzeitig handelt und Sie z.B. versetzt oder gar kündigt (das wäre für eine neue Arbeit der schlechteste Ausgangspunkt, denn häufig wird bei vorherigen Firmen nachgefragt und Ihr Arbeitszeugnis wäre zwar rechts konform, aber so formuliert, dass sich jeder auskennt). Sagen Sie dem Chef auch, dass Sie viel Wert darauf legen, dass er Ihnen hilft, dass Sie mehr Gewinn für die Firma (wieder) sind (ja nach derzeitigem Stand). Du…

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